Poate CBD să accelereze metabolismul?
Foarte des apare un supliment sau o dietă care promite să vă stimuleze metabolismul și să ajute să slăbiți. Dar la fel de repede cele mai multe dintre aceste produse se dovedesc o dezamăgire.
Cu atât de multe deziluzii, întrebarea care apare inevitabil este: există modalități naturale pentru a crește metabolismul și de a arde grăsimile?
Canabidiol (CBD), cannabinoidul netoxic care se găsește în canabis, are capacitatea de a ajuta la combaterea unei varietăți de simptome precum:
- Crizele epileptice
- Anxietatea
- Durerea cronică
- Inflamaţia
Dar v-ați gândit la CBD ca varianta care să vă ajute să vă accelerați metabolismul? Dovezile celor care utilizează CBD sunt numeroase, dar ce spun cercetătorii despre afirmațiile conform cărora CBD stimulează metabolismul?
Ce este metabolismul?
Corpul tău are nevoie de un anumit nivel de energie pentru a îndeplini funcții de bază, cum ar fi respirația și pomparea sângelui. Metabolismul este o combinație de procese metabolice care creează această energie. Metabolismul transformă alimentele și nutrienții în energie și scapă corpul de deșeuri. Este responsabil pentru furnizarea de nutrienți la nivel celular, inutrienți care creează energie pentru mușchi, nervi și celule.
Când oamenii discută despre metabolism în contextul pierderii în greutate, se referă la ritmul cu care organismul arde caloriile, transformându-le în energie. Rata metabolică este diferită pentru fiecare. Iar această rată poate varia chiar de la o zi la alta, în funcție de activitățile pe care le desfășurați și ce mâncați.
Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât este mai bun pentru pierderea în greutate. Cu cât mai multe calorii pot fi arse sub formă de energie, cu atât este mai ușor să vă mențineți o greutate sănătoasă. Și, în timp ce unele aspecte ale metabolismului sunt constante, bazate pe genetică și vârstă, există câteva modalități naturale de a stimula ritmul metabolic al organismului.
Cum influențează sistemul endocanabinoid metabolismul
Sistemul endocannbinoid (ECS) este rețeaua din organism care prelucrează canabinoizi precum CBD. Face acest lucru prin două tipuri de receptori numiți CB1 și CB2. Canabinoizii interacționează cu acești receptori.
Acești receptori se găsesc în tot corpul, inclusiv în creier și tractul digestiv și influențează multe procese fiziologice, precum metabolismul și pofta de mâncare. Mai exact, se consideră că ECS ajută la transportul nutrienților și stocarea energiei.
Dar influența ECS asupra metabolismului nu este tot timpul pozitivă. Supraactivarea ECS, în special receptorii CB1, poate încetini metabolismul. Receptorii CB1 pot fi supraactivi consumând prea mult din anumiți canabinoizi, cum ar fi tetrahidrocannabinolul (THC) sau canabinolul (CBN). Aceasta poate duce la creșterea:
- grăsimii abdominale
- apetitului
- zahărui din sânge
- tensiunii arteriale
Din fericire, nu toți canabinoizii au acest efect.
CBD și accelerarea metabolismului
Dacă doriți să accelerați metabolismul cu un supliment natural, CBD este o opțiune din ce în ce mai promițătoare. CBD poate împiedica receptorii CB1 să fie prea activi. Acest lucru se datorează faptului că CBD este un antagonist CB1, ceea ce înseamnă că împiedică receptorii CB1 să se activeze și poate acționa pentru a revigora metabolismul.
Există și alte moduri interesante prin care CBD stimulează metabolismul. Un studiu realizat de cercetători coreeni și publicat în “Journal of Molecular and Cellular Biochemistry” a observat efectul CBD asupra celulelor adipoase. Cercetătorii au concluzionat că CBD stimulează metabolismul în trei moduri:
- Crește capacitatea organismului de a arde calorii, prin stimularea activității mitocondriilor din celule
- Scade disponibilitatea proteinelor necesare pentru generarea celulelor grase
- Ajută la transformarea țesutului adipos în țesut adipos brun (care arde grădimile pentru a genera căldură) prin stimularea genelor și proteinelor pentru a descompune și oxida mai eficient celulele grase.
CBD și țesutul adipos
Știați că nu toată grăsimea este nesănătoasă?
Țesutul gras de culoare albă stochează energie în organism. Acesta este tipul de grăsime asociat cu rezultatele negative asupra sănătății, precum riscul crescut de boli de inimă și diabet.
Pe de altă parte, țesutul gras brun arde energie și poate ajuta la pierderea în greutate. Potrivit unui studiu al “Diabetes & Metabolism Journal”, grăsimea brună poate crește consumul de energie și poate produce căldură, limitând creșterea în greutate.
Și cu cât avem mai mult țesut adipos brun, cu atât este mai bine. Cercetătorii care au realizat acest studiu spun că grăsimea brună este „bună pentru a trata obezitatea și tulburările aferente”.
Din fericire, este posibil să transformăm grăsimea albă în grăsime brună. Cercetătorii știu că, printr-un proces de activare a celulelor imune prin expunerea la grăsimi și / sau la rece, țesutul gras alb se poate transforma în țesut brun.
Dar, după cum sugerează studiul menționat mai sus, CBD poate transforma grăsimea albă în grăsime brună, stimulând metabolismul, arzând mai multă energie și limitând creșterea în greutate.
Deși este nevoie de mai multe cercetări, studiile care există despre efectele CBD asupra metabolismului sunt promițătoare.
Sursa: https://hellomd.com
Foto: https://pixabay.com/
