Ghid pentru sportivii care folosesc CBD: când și cum se utilizează diferitele forme de canabidiol

Ghid pentru sportivii care folosesc CBD: când și cum se utilizează diferitele forme de canabidiol />

Există multe aspecte în rutina zilnică a unui sportiv: hidratarea, recuperarea, alimentația sănătoasă, antrenamentul corect. În ultimul timp a mai apărut ceva: CBD. Prescurtarea pentru „canabidiol”, CBD are beneficiile potențiale îndelungate.

Utilizările și modalitățile de a lua acest supliment sunt variate. Deși încă se realizează studii asupra acțiunii sale, CBD dovedește cu succes că ajută atunci când vorbim despre stres, durere și recuperare, precum și la îmbunătățirea odihnei, relaxării și clarității.

Așadar, dacă ai o inflamație sau dacă ești neodihnit citeste mai departe pentru a găsi varianta de CBD potrivită pentru activitatea ta.

De ce CBD?

Există multe avantaje în a lua CBD, care are o gamă largă de aplicații. S-ar putea să apelezi la el pentru a trece peste antrenamentele istovitoare prin menținerea concentrării și susținerea recuperării generale. De multe ori se întâmplă ca cineva să ia CBD pentru o problemă și să constate că și alte  probleme pot avea rezultate pozitive.

Ești îngrijorat de riscurile medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)? Mulți sportivi consideră că acestea împiedică performanța și recuperarea și, în același timp, dăunează ficatului.

Unul dintre motivele frecvente ale sportivilor de a opri activitatea este cauzat de disconfortul intestinal. Zilele lungi pe terenul de antrenament nu sunt distractive dacă intestinul îți face probleme. CBD poate ajuta la echilibrarea corpului.

Uleiul CBD poate fi o alegere excelentă pentru cei care doresc o alinare naturală, fără să folosească AINS sau alte medicamente cu rețetă.

Beneficiile CBD pentru atleți

Un atlet bine odihnit este un sportiv mai bun. Corpul se regenerează în timpul somnului și se trezește revigorat, cu energia necesară pentru a-și asuma provocările fizice. Dacă nu dormi bine, oboseala se simte și performanțele sunt mai reduse. CBD vă poate ajuta să adormiți mai repede și să aveți un somn mai odihnitor, de calitate.

Nu prea poți să faci performanță când ești lipsit de energie din cauza stresului. Leziunile pot apărea mult mai ușor atunci când ești stresat și neconcentrat. Pentru că reușește să îmbine atât componentele fizice, mentale, cât și elementele emoționale ale exercițiilor fizice, CBD este o modalitate de a susține un stil de viață sănătos.

Mulți sportivi suferă de disconfort, dureri și rigiditate. Combinarea CBD cu alte activități care previn durerile rezultate din antrenamente pentru performanță (stretching, masaj) poate duce la îmbunătățirea funcției corporale.

Cum se utilizează CBD?

Începe cu doze mici. Fiecare persoană reacționează diferit la cantitatea și la modul de a lua CBD, așa că începe cu o cantitate mai mică de CBD pentru a vedea cum reacționează corpul tău. Produsele cu aplicare locală  au efect imediat, în timp ce pentru CBD digerat poate dura mai mult timp să acționeze.

Care este alegerea potrivită pentru tine, produsele locale sau cele digerate? Gândește-te la timp - imediat, preventiv, pe termen lung sau pe termen scurt. Cele locale oferă ajutor eficient când și unde ai nevoie cel mai mult. În schimb, orice lucru pe care îl digeri necesită timp, dar are beneficiile de durată.

Canabinoizii persistă în organism. Deci, atunci când alegi un produs, asigură-te că furnizorul este de calitate, cu standarde de testare ridicate. Nu îți dorești să pierzi o competiție folosind un produs CBD inferior, care conține THC interzis.

Sursa: https://gearjunkie.com

Foto: www.pexels.com