5 moduri în care CBD ajută la fitness și recuperare
Din ce în ce mai mulți sportivi descoperă beneficiile canabinoidului. Un lucru pe care toți sportivii îl au în comun, este că vor să-și revină după antrenamente cât mai curând posibil. Suplimentele din cânepă, precum uleiul CBD, ar putea fi de mare ajutor în ceea ce privește recuperarea și performanța. Așadar, dacă îți place fitness-ul sau orice alt sport cu impact ridicat, descoperă 5 moduri în care cânepa te poate ajuta.
Pentru fitness și recuperare
Dacă ai crezut până acum că CBD este benefic doar pentru persoanele bolnave, vei fi surprins. Pe lângă alinarea pacienților care se confruntă cu tot felul de afecțiuni grave, suplimentele canabinoide, precum uleiul de cânepă, sunt potrivite și pentru un grup de oameni extrem de sănătoși: sportivii! Ce efecte are uleiul CBD asupra fitnessului și al timpului de recuperare vom vedea în acest articol.
CBD scade inflamația și umflăturile cauzate de sport
Un lucru foarte frecvent în rândul sportivilor este umflarea mușchilor, articulațiilor și tendoanelor, mai ales pentru persoanele implicate în sporturi de contact, cum ar fi fotbal, hochei și rugby. Sportivii de performanță sunt familiarizați cu acest tip de disconfort. În cea mai mare parte, acest lucru are legătură cu inflamația tendoanelor, din cauza suprautilizării și supraîncărcării corpului, ceea ce cauzează durere și limitarea mișcării la nivelul articulațiilor.
Pentru acest tip de leziune, vindecarea ar putea dura mult timp, chiar dacă lași zona să se odihnească. Acest lucru este foarte enervant dacă vrei să faci în continuare antrenamente. Dar CBD poate ajuta. În primul rând, se știe că substanța are proprietăți anti-inflamatorii puternice. În consecință, canabidiolul (CBD) ajută la calmarea țesutului inflamat, scade umflarea și ajută la recuperarea mai rapidă a articulațiilor, mușchilor și tendoanelor umflate.
În caz de umflare și inflamație, am primit cele mai bune feedback-uri de la clienții care au încercat zilnic CBDactive +. Dacă este necesar, poți combina cu un plasture CBD în jurul zonei afectate pentru ameliorarea locală.
CBD tratează leziunile și deteriorarea nervilor
În sport există două tipuri de durere. Primul este „durerea bună”, aceea de care suferă aproape în mod constant sportivii performanți. Dacă îți provoci corpul și îl împingi peste limite zi de zi – cu siguranță vei simți durere. Nu neapărat în timpul antrenamentului, ci după. În sala de sport se spune adesea: „fără durere, nu există câștig”, iar luând în considerare creșterea mușchilor, vei simți întotdeauna dureri.
Celălalt tip de durere nu este atât de bun și este adesea cauzat de uzură sau de deteriorarea nervilor în cazuri mai grave. Pentru că, să fim sinceri, uneori mintea vrea să meargă mai departe decât permite corpul. Și în loc să alegi medicamente puternice, cum ar fi opiaceele sau antiinflamatoarele nesteroidiene, pentru a lupta împotriva acestui tip de durere, de ce nu încerci CBD?
Cercetările demonstrează proprietățile analgezice ale canabinoizilor precum Cannabidiolul – principalul ingredient al uleiului CBD. Acesta oferă un calmant natural și sigur pentru a fi utilizat împotriva durerilor musculare, a durerilor nervoase și a altor dureri ce țin de sport. Mai mult, se știe că substanța repară efectiv leziunile nervoase din creier și corp.
Pe lângă ingerarea canabinoizilor pentru tratarea leziunilor sportive și a leziunilor nervoase, care îți limitează condiția fizică, ar putea fi, de asemenea, util să tratezi zona afectată local, cu gelul sau crema de corp CBD sau patch-urile CBD.
CBD pentru recuperare rapidă după fracturi
Un alt beneficiu al uleiului de cânepă pentru sportivi este recuperarea rapidă în cazul oaselor și a tendoanelor rupte. Asta ne arată un studiu publicat în Journal of Bone and Mineral research. CBD, atunci când este utilizat corect, poate accelera recuperarea fracturilor osoase și vindecarea mai rapidă a oaselor. Mai mult, cercetarea a arătat că părțile vindecate au fost mai puțin susceptibile să se rupă din nou, datorită tratamentului cu canabinoizi.
Unul dintre motivele care explică acest fenomen este faptul că uleiul CBD inhibă receptorul conectat la proteina G 55. Stimularea excesivă a acestui receptor poate cauza oase mai slabe și chiar poate accelera dezvoltarea osteoporozei. CBD poate previne însă acest lucru și crește densitatea osoasă.
Odihnă mai bună cu ulei de cânepă
Canabinoizii organici te pot ajuta, de asemenea, să îți îmbunătățești calitatea somnului. Somnul și odihna sunt extrem de importante pentru recuperarea mușchilor și refacerea energiei. Este, așadar, foarte important pentru sportivi să doarmă suficient. În timp ce dormi, celulele corpului sunt reciclate și se eliberează o gamă largă de hormoni ce ajută la refacerea și creșterea mușchilor. Lipsa unui somn bun va întrerupe aceste procese și va inhiba refacerea naturală a corpului.
Evident, uleiul de CBD nu poate ajuta la reglarea factorilor externi care vă împiedică să adormiți sau să vă treziți noaptea, dar pare a fi eficient în tratarea majorității factorilor interni care cauzează insomnie.
CBD crește performanța sportivă
În mod logic, o odihnă mai bună și o recuperare mai rapidă te vor ajuta să faci performanță la antrenamente și în timpul competițiilor. Pe măsură ce ai mai multă energie, prin urmare, ai capacitatea de a te concentra mai bine. Substanța organică are un impact asupra concentrării și performanței tale într-un alt mod. Îmbunătățește funcția creierului. Ajută la refacerea celulelor deteriorate ale creierului și se asigură că procesele pe care le reglează creierul sunt în echilibru.
Mai mult, recuperarea mai rapidă cu CBD înseamnă că vei putea să te antrenezi mai des în același interval de timp ca în mod normal. Având în vedere că ai mai puține „perioade de nefuncționare” pentru a-ți restabili corpul. În plus, timpii de recuperare mai scurți înseamnă că poți începe din nou antrenamentul mai devreme. Și, în general, mai mult antrenament înseamnă o performanță mai bună!
photo: Oana Hagiescu